El aumento de popularidad del CrossFit, además de plasmarse en un aumento de espacios -que ya ha rebasado los 600 locales en España-, también se ha traducido en un cambio de las pautas dietéticas entre los que practican este deporte, y los complementos alimenticios es un sector incluido en estas nuevas necesidades nutricionales.
Así lo indica un estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition realizado a un total de 2576 participantes de CrossFit sobre su frecuencia de entrenamiento, prácticas dietéticas y consumo de complementos alimenticios para acompañar la dieta. Más del 80% de los encuestados afirma seguir una dieta específica y consume al menos un complemento alimenticio para mejorar la salud general (45,6%), reducir la grasa corporal (29,2%) y aumentar el rendimiento de CrossFit (25,2%).
En lo que respecta al tipo de producto, el informe detalla que los complementos más consumidos son la proteína (51,2%), la creatina (22,9%) y los destinados al pre-entreno y aumento de energía (20,7%). Esto hace que la tasa de consumo de complementos alimenticios en el mundo del CrossFit sea similar a la de los atletas de otras disciplinas.
Por otro lado, casi la mitad de los encuestados afirman acudir a Internet para obtener información dietética (47,5%), seguido del entrenador o preparador físico (28,7%) y del nutricionista o dietista (26,2%). Ante estos datos, Afepadi resalta la importancia de consultar siempre previamente con un profesional de la salud el consumo de un complemento alimenticio, que puede depender de cada caso personal, así como de ofrecer al consumidor información sencilla y fácil de comprender, por ejemplo, a través de cleans labels.
